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容易犯困是什么原因还满头出汗_容易犯困是什么原因

  • 2023-04-18 23:21:06 来源:互联网


(资料图片)

1、1.一定要加强营养,因为犯困的原因之一就是营养不良。

2、2.保证睡眠时间,只要效率高,不要熬夜。

3、可以试试中午睡一觉,效果很好。

4、记住,当你的身体想要休息时,即使你再有毅力,也是没有用的。

5、所以保证睡眠是最好的方法。

6、我一般是11点半睡觉,6点起床,中午睡一觉。

7、这个是我以前为别人的回答,你可以参考。

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