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天津北方网讯:家住津南区的蔡伯强精神矍铄、腿脚利索,虽已百岁高龄,但这丝毫不影响他享受生活。老人平时爱好读书、写字、画画,还经常跟家人一起出游打卡本市网红地,即使坐四五个小时钓鱼也不嫌累,还乐在其中。
蔡伯强是湖北武汉人,1948年只身来到天津投奔亲戚,并一直从事化工行业。老人共有5个儿子,从2011年起与小儿子蔡吉刚一起生活,在儿媳孙向红的悉心照料下,身体保养得当,颐养天年。老人不抽烟、不喝酒,没有任何基础病。
“我公公是南方人,主食以大米为主,现在和我们在一起生活才开始吃饺子、面条。除此以外,老人一点也不挑食,我们做什么他就吃什么。”孙向红告诉记者,老人以前爱吃辣,最近几年不怎么吃了。早餐是苹果、牛奶和鸡蛋,顿顿不落。除了这些“标配”食物,老人平时还爱吃些小零食,所以孩子们准备了饼干、桃酥、江米条等,以便老人看书或看电视时解闷。“我公公肠胃消化功能特别好,夏天的时候自己还从冰箱‘偷’拿冰棍吃。”听到儿媳的“揭发”,蔡伯强老人忍不住笑了起来。
蔡伯强小时候上过学,还在武汉当地私塾教过书,因此养成了爱读书的习惯。记者在老人的卧室里看到,书桌上整齐地摆放着书和笔记本。说起写字,老人来了精神,摆好笔墨纸砚,认真写了起来。蔡吉刚说,父亲没有学过书法,写字完全是兴趣爱好。以前住在文化中心附近时,老人每天早晨5时就去广场写地书,顺便遛弯。
不仅生活起居可以自理,老人还经常跟家人一起出游打卡网红地。“我经常带父亲出游,郊野公园、潮白河、蓟州、小站我们都去过,每次都要给他拍几张照片留念。看着老父亲这么硬朗,我们感到很幸福。”蔡吉刚边说边给记者翻看手机中老人的照片,其中几张钓鱼的照片吸引了记者的注意。“老人能长时间坐着钓鱼吗?”面对记者的疑问,孙向红说:“坐四五个小时钓鱼完全没问题,我公公腿脚特别利索,走一两公里也不会累。”蔡伯强老人虽然很少进行高强度运动,但每天都会出去散步遛弯。
“心态好,不操心,起居有规律,饮食荤素搭配有营养,这些是我公公长寿的主要原因。”孙向红总结了老人的长寿秘诀。“主要是儿媳妇照顾得好!”蔡吉刚笑着补充道。(津云新闻编辑孙畅)
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